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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Laos et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Pays-Bas : 00H00
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Laos : 07H00
Pays-Bas : 01H00
-
Laos : 08H00
Pays-Bas : 02H00
-
Laos : 09H00
Pays-Bas : 03H00
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Laos : 10H00
Pays-Bas : 04H00
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Laos : 11H00
Pays-Bas : 05H00
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Laos : 12H00
Pays-Bas : 06H00
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Laos : 13H00
Pays-Bas : 07H00
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Laos : 14H00
Pays-Bas : 08H00
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Laos : 15H00
Pays-Bas : 09H00
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Laos : 16H00
Pays-Bas : 10H00
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Laos : 17H00
Pays-Bas : 11H00
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Laos : 18H00
Pays-Bas : 12H00
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Laos : 19H00
Pays-Bas : 13H00
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Laos : 20H00
Pays-Bas : 14H00
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Laos : 21H00
Pays-Bas : 15H00
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Laos : 22H00
Pays-Bas : 16H00
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Laos : 23H00
Pays-Bas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen