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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Laos et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Laos : 05H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Laos : 06H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Laos : 07H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Laos : 08H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Laos : 09H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Laos : 10H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Laos : 11H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Laos : 12H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Laos : 13H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Laos : 14H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Laos : 15H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Laos : 16H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Laos : 17H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Laos : 18H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Laos : 19H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Laos : 20H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Laos : 21H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Laos : 22H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Laos : 23H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Vientiane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky