Décalage Horaire entre le Laos et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Laos et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Laos : 05H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Laos : 06H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Laos : 07H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Laos : 08H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Laos : 09H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Laos : 10H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Laos : 11H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Laos : 12H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Laos : 13H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Laos : 14H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Laos : 15H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Laos : 16H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Laos : 17H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Laos : 18H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Laos : 19H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Laos : 20H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Laos : 21H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Laos : 22H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Laos : 23H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Vientiane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Makhachkala :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev