Décalage Horaire entre le Laos et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 9H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et la Sardaigne (Italie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Laos et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Laos et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
  • Laos : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
  • Laos : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
  • Laos : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Laos : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Laos : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Laos : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Laos : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Laos : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Laos : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Laos : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Laos : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Laos : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Laos : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Laos : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Laos : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Laos : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Laos : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Laos : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Laos : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Laos : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Laos : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Laos : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Laos : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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