Décalage Horaire entre le Laos et la Nénétsie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Laos et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Laos : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Laos : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Laos : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Laos : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Laos : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Laos : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Laos : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Laos : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Laos : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Laos : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Laos : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Laos : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Laos : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Laos : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Laos : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Laos : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Laos : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Laos : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Laos : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Vientiane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Vientiane :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova