Décalage Horaire entre le Laos et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 9H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Laos et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Laotienne.

Laos : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Laos : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Laos : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Laos : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Laos : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Laos : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Laos : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Laos : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Laos : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Laos : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Laos : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Laos : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Laos : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Laos : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Laos : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Laos : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Laos : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Laos : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Laos : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Laos : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Laos : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Laos : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Laos : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Laos : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Vientiane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Nalchik :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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