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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Laos : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Laos : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Laos : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Laos : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Laos : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Laos : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Laos : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Laos : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Laos : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Laos : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Laos : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Laos : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Laos : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Laos : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Laos : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Laos : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Laos : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine mais aussi Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Luminita Iohannis