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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Laos et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Biélorussie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Biélorussie : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Biélorussie : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Biélorussie : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Biélorussie : 00H00
-
Laos : 05H00
Biélorussie : 01H00
-
Laos : 06H00
Biélorussie : 02H00
-
Laos : 07H00
Biélorussie : 03H00
-
Laos : 08H00
Biélorussie : 04H00
-
Laos : 09H00
Biélorussie : 05H00
-
Laos : 10H00
Biélorussie : 06H00
-
Laos : 11H00
Biélorussie : 07H00
-
Laos : 12H00
Biélorussie : 08H00
-
Laos : 13H00
Biélorussie : 09H00
-
Laos : 14H00
Biélorussie : 10H00
-
Laos : 15H00
Biélorussie : 11H00
-
Laos : 16H00
Biélorussie : 12H00
-
Laos : 17H00
Biélorussie : 13H00
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Laos : 18H00
Biélorussie : 14H00
-
Laos : 19H00
Biélorussie : 15H00
-
Laos : 20H00
Biélorussie : 16H00
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Laos : 21H00
Biélorussie : 17H00
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Laos : 22H00
Biélorussie : 18H00
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Laos : 23H00
Biélorussie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie mais aussi Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie et Heure du coucher du soleil en Biélorussie également Heure du Zenith en Biélorussie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie, Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Elizabeth Wilson