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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Laos : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Laos : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Laos : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Laos : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Laos : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Laos : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Laos : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Laos : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Laos : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Laos : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Laos : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Laos : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Laos : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Laos : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Laos : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Laos : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Laos : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Laos : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Laos : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Laos : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova