Décalage Horaire entre le Laos et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 4H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Laos et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Laos : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Laos : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Laos : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Laos : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
  • Laos : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
  • Laos : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
  • Laos : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
  • Laos : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
  • Laos : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
  • Laos : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
  • Laos : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
  • Laos : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
  • Laos : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
  • Laos : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
  • Laos : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
  • Laos : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
  • Laos : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
  • Laos : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
  • Laos : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
  • Laos : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
  • Laos : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
  • Laos : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
  • Laos : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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