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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Islande : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Islande : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Islande : 00H00
-
Laos : 08H00
Islande : 01H00
-
Laos : 09H00
Islande : 02H00
-
Laos : 10H00
Islande : 03H00
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Laos : 11H00
Islande : 04H00
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Laos : 12H00
Islande : 05H00
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Laos : 13H00
Islande : 06H00
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Laos : 14H00
Islande : 07H00
-
Laos : 15H00
Islande : 08H00
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Laos : 16H00
Islande : 09H00
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Laos : 17H00
Islande : 10H00
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Laos : 18H00
Islande : 11H00
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Laos : 19H00
Islande : 12H00
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Laos : 20H00
Islande : 13H00
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Laos : 21H00
Islande : 14H00
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Laos : 22H00
Islande : 15H00
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Laos : 23H00
Islande : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande mais aussi Passage à l'heure d'été en Islande.
Luigi Berlusconi