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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Koweït et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Koweït et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Koweït.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Koweïtienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Koweït et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Koweïtienne.-
Koweït : 00H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Koweït : 01H00
Bulgarie : 00H00
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Koweït : 02H00
Bulgarie : 01H00
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Koweït : 03H00
Bulgarie : 02H00
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Koweït : 04H00
Bulgarie : 03H00
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Koweït : 05H00
Bulgarie : 04H00
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Koweït : 06H00
Bulgarie : 05H00
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Koweït : 07H00
Bulgarie : 06H00
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Koweït : 08H00
Bulgarie : 07H00
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Koweït : 09H00
Bulgarie : 08H00
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Koweït : 10H00
Bulgarie : 09H00
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Koweït : 11H00
Bulgarie : 10H00
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Koweït : 12H00
Bulgarie : 11H00
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Koweït : 13H00
Bulgarie : 12H00
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Koweït : 14H00
Bulgarie : 13H00
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Koweït : 15H00
Bulgarie : 14H00
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Koweït : 16H00
Bulgarie : 15H00
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Koweït : 17H00
Bulgarie : 16H00
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Koweït : 18H00
Bulgarie : 17H00
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Koweït : 19H00
Bulgarie : 18H00
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Koweït : 20H00
Bulgarie : 19H00
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Koweït : 21H00
Bulgarie : 20H00
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Koweït : 22H00
Bulgarie : 21H00
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Koweït : 23H00
Bulgarie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Koweït ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Koweït :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Mairéad Higgins