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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Kosovo et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Kosovo : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Kosovo : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Kosovo : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Kosovo : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Kosovo : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Kosovo : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Kosovo : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Kosovo : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Kosovo : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Kosovo : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Kosovo : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Kosovo : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Kosovo : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Kosovo : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Kosovo : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Kosovo : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Kosovo : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Kosovo : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Kosovo : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Kosovo : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Kosovo : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Pristina ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev