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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Kirghizstan : 06H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Kirghizstan : 07H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Minorque (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez