Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Majorque (Espagne) : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
Majorque (Espagne) : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Majorque (Espagne) : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Majorque (Espagne) : 03H00
-
Kirghizstan : 08H00
Majorque (Espagne) : 04H00
-
Kirghizstan : 09H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Kirghizstan : 10H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Kirghizstan : 11H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Kirghizstan : 12H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Kirghizstan : 13H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Kirghizstan : 14H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Kirghizstan : 15H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Kirghizstan : 16H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Kirghizstan : 17H00
Majorque (Espagne) : 13H00
-
Kirghizstan : 18H00
Majorque (Espagne) : 14H00
-
Kirghizstan : 19H00
Majorque (Espagne) : 15H00
-
Kirghizstan : 20H00
Majorque (Espagne) : 16H00
-
Kirghizstan : 21H00
Majorque (Espagne) : 17H00
-
Kirghizstan : 22H00
Majorque (Espagne) : 18H00
-
Kirghizstan : 23H00
Majorque (Espagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Palma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón