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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Royaume-Uni : 00H00
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Kirghizstan : 07H00
Royaume-Uni : 01H00
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Kirghizstan : 08H00
Royaume-Uni : 02H00
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Kirghizstan : 09H00
Royaume-Uni : 03H00
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Kirghizstan : 10H00
Royaume-Uni : 04H00
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Kirghizstan : 11H00
Royaume-Uni : 05H00
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Kirghizstan : 12H00
Royaume-Uni : 06H00
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Kirghizstan : 13H00
Royaume-Uni : 07H00
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Kirghizstan : 14H00
Royaume-Uni : 08H00
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Kirghizstan : 15H00
Royaume-Uni : 09H00
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Kirghizstan : 16H00
Royaume-Uni : 10H00
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Kirghizstan : 17H00
Royaume-Uni : 11H00
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Kirghizstan : 18H00
Royaume-Uni : 12H00
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Kirghizstan : 19H00
Royaume-Uni : 13H00
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Kirghizstan : 20H00
Royaume-Uni : 14H00
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Kirghizstan : 21H00
Royaume-Uni : 15H00
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Kirghizstan : 22H00
Royaume-Uni : 16H00
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Kirghizstan : 23H00
Royaume-Uni : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni sans oublier Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill