Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Kirghizstan : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Kirghizstan : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Kirghizstan : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Kirghizstan : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Kirghizstan : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Kirghizstan : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Kirghizstan : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Kirghizstan : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Kirghizstan : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Kirghizstan : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Kirghizstan : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Kirghizstan : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Kirghizstan : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Kirghizstan : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Kirghizstan : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Kirghizstan : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Kirghizstan : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Kirghizstan : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Kirghizstan : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Kirghizstan : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Bichkek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Bichkek :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova