Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchétchénie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00

• Kirghizstan : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Kirghizstan : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Kirghizstan : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Kirghizstan : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Kirghizstan : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Kirghizstan : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Kirghizstan : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Kirghizstan : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Kirghizstan : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Kirghizstan : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Kirghizstan : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Kirghizstan : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Kirghizstan : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Kirghizstan : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Kirghizstan : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Kirghizstan : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Kirghizstan : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Kirghizstan : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Kirghizstan : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Kirghizstan : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Bichkek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Bichkek :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova