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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Kirghizstan : 06H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Kirghizstan : 07H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Sicile (Italie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella