Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Kirghizstan : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Kirghizstan : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Kirghizstan : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Kirghizstan : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Kirghizstan : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Kirghizstan : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Kirghizstan : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Kirghizstan : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Kirghizstan : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Kirghizstan : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Kirghizstan : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Kirghizstan : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Kirghizstan : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Kirghizstan : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Kirghizstan : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Kirghizstan : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Kirghizstan : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Kirghizstan : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bichkek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Bichkek :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella