Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 8H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République des Komis (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    République des Komis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    République des Komis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    République des Komis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    République des Komis (Russie) : 00H00
  • Kirghizstan : 04H00

    République des Komis (Russie) : 01H00
  • Kirghizstan : 05H00

    République des Komis (Russie) : 02H00
  • Kirghizstan : 06H00

    République des Komis (Russie) : 03H00
  • Kirghizstan : 07H00

    République des Komis (Russie) : 04H00
  • Kirghizstan : 08H00

    République des Komis (Russie) : 05H00
  • Kirghizstan : 09H00

    République des Komis (Russie) : 06H00
  • Kirghizstan : 10H00

    République des Komis (Russie) : 07H00
  • Kirghizstan : 11H00

    République des Komis (Russie) : 08H00
  • Kirghizstan : 12H00

    République des Komis (Russie) : 09H00
  • Kirghizstan : 13H00

    République des Komis (Russie) : 10H00
  • Kirghizstan : 14H00

    République des Komis (Russie) : 11H00
  • Kirghizstan : 15H00

    République des Komis (Russie) : 12H00
  • Kirghizstan : 16H00

    République des Komis (Russie) : 13H00
  • Kirghizstan : 17H00

    République des Komis (Russie) : 14H00
  • Kirghizstan : 18H00

    République des Komis (Russie) : 15H00
  • Kirghizstan : 19H00

    République des Komis (Russie) : 16H00
  • Kirghizstan : 20H00

    République des Komis (Russie) : 17H00
  • Kirghizstan : 21H00

    République des Komis (Russie) : 18H00
  • Kirghizstan : 22H00

    République des Komis (Russie) : 19H00
  • Kirghizstan : 23H00

    République des Komis (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Komis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) également Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie), Heure du Zenith en République des Komis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) également Durée du Jour en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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