Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Kirghizstan : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Kirghizstan : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Kirghizstan : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Kirghizstan : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Kirghizstan : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Kirghizstan : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Kirghizstan : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Kirghizstan : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Kirghizstan : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Kirghizstan : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Kirghizstan : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Kirghizstan : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Kirghizstan : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).