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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
France : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
France : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
France : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
France : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
France : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
France : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
France : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
France : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
France : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
France : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
France : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
France : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
France : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
France : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
France : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
France : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
France : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
France : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
France : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
France : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France mais aussi Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy