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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Irlande : 00H00
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Kirghizstan : 07H00
Irlande : 01H00
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Kirghizstan : 08H00
Irlande : 02H00
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Kirghizstan : 09H00
Irlande : 03H00
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Kirghizstan : 10H00
Irlande : 04H00
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Kirghizstan : 11H00
Irlande : 05H00
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Kirghizstan : 12H00
Irlande : 06H00
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Kirghizstan : 13H00
Irlande : 07H00
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Kirghizstan : 14H00
Irlande : 08H00
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Kirghizstan : 15H00
Irlande : 09H00
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Kirghizstan : 16H00
Irlande : 10H00
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Kirghizstan : 17H00
Irlande : 11H00
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Kirghizstan : 18H00
Irlande : 12H00
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Kirghizstan : 19H00
Irlande : 13H00
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Kirghizstan : 20H00
Irlande : 14H00
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Kirghizstan : 21H00
Irlande : 15H00
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Kirghizstan : 22H00
Irlande : 16H00
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Kirghizstan : 23H00
Irlande : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande et Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys