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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Estonie : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
Estonie : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Estonie : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Estonie : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Estonie : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Estonie : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Estonie : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Estonie : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Estonie : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Estonie : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Estonie : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Estonie : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Estonie : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Estonie : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Estonie : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Estonie : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Estonie : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Estonie : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Estonie : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Estonie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Edward Churchill