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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Kirghizstan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Kirghizstan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Kirghizstan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Kirghizstan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill