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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Åland : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Åland : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
Åland : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Åland : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Åland : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Åland : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Åland : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Åland : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Åland : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Åland : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Åland : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Åland : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Åland : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Åland : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Åland : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Åland : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Åland : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Åland : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Åland : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Åland : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Antti Risikko