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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Kirghizstan : 08H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Kirghizstan : 09H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Kirghizstan : 10H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Kirghizstan : 11H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Kirghizstan : 12H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Kirghizstan : 13H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Kirghizstan : 14H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Kirghizstan : 15H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Kirghizstan : 16H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Kirghizstan : 17H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Kirghizstan : 18H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Kirghizstan : 19H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Kirghizstan : 20H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Kirghizstan : 21H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Kirghizstan : 22H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Kirghizstan : 23H00
Açores (Portugal) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva