Décalage Horaire entre le Kenya et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Kenya : 03H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Kenya : 04H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Kenya : 05H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Kenya : 06H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Kenya : 07H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Kenya : 08H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Kenya : 09H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Kenya : 10H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Kenya : 11H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Kenya : 12H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Kenya : 13H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Kenya : 14H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Kenya : 15H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Kenya : 16H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Kenya : 17H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Kenya : 18H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Kenya : 19H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Kenya : 20H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Kenya : 21H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Kenya : 22H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Kenya : 23H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón