Décalage Horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 8H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre le Kenya et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
  • Kenya : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
  • Kenya : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
  • Kenya : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
  • Kenya : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
  • Kenya : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
  • Kenya : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
  • Kenya : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
  • Kenya : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
  • Kenya : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
  • Kenya : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
  • Kenya : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
  • Kenya : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
  • Kenya : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
  • Kenya : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
  • Kenya : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
  • Kenya : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
  • Kenya : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
  • Kenya : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
  • Kenya : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
  • Kenya : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
  • Kenya : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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