Décalage Horaire entre le Kenya et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Kenya : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Kenya : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Kenya : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Kenya : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Kenya : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Kenya : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Kenya : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Kenya : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Kenya : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Kenya : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Kenya : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Kenya : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Kenya : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Kenya : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Kenya : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Kenya : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Kenya : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Kenya : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Kenya : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Kenya : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Kenya : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Kenya : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Kenya : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova