Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre le Kenya et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
République des Komis (Russie) : 00H00
-
Kenya : 01H00
République des Komis (Russie) : 01H00
-
Kenya : 02H00
République des Komis (Russie) : 02H00
-
Kenya : 03H00
République des Komis (Russie) : 03H00
-
Kenya : 04H00
République des Komis (Russie) : 04H00
-
Kenya : 05H00
République des Komis (Russie) : 05H00
-
Kenya : 06H00
République des Komis (Russie) : 06H00
-
Kenya : 07H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
Kenya : 08H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
Kenya : 09H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
Kenya : 10H00
République des Komis (Russie) : 10H00
-
Kenya : 11H00
République des Komis (Russie) : 11H00
-
Kenya : 12H00
République des Komis (Russie) : 12H00
-
Kenya : 13H00
République des Komis (Russie) : 13H00
-
Kenya : 14H00
République des Komis (Russie) : 14H00
-
Kenya : 15H00
République des Komis (Russie) : 15H00
-
Kenya : 16H00
République des Komis (Russie) : 16H00
-
Kenya : 17H00
République des Komis (Russie) : 17H00
-
Kenya : 18H00
République des Komis (Russie) : 18H00
-
Kenya : 19H00
République des Komis (Russie) : 19H00
-
Kenya : 20H00
République des Komis (Russie) : 20H00
-
Kenya : 21H00
République des Komis (Russie) : 21H00
-
Kenya : 22H00
République des Komis (Russie) : 22H00
-
Kenya : 23H00
République des Komis (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Syktyvkar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République des Komis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) et Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) et Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie), Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) ainsi que Durée du Jour en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Vladimir Pougatchiova