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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Norvège : 00H00
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Kenya : 03H00
Norvège : 01H00
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Kenya : 04H00
Norvège : 02H00
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Kenya : 05H00
Norvège : 03H00
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Kenya : 06H00
Norvège : 04H00
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Kenya : 07H00
Norvège : 05H00
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Kenya : 08H00
Norvège : 06H00
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Kenya : 09H00
Norvège : 07H00
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Kenya : 10H00
Norvège : 08H00
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Kenya : 11H00
Norvège : 09H00
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Kenya : 12H00
Norvège : 10H00
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Kenya : 13H00
Norvège : 11H00
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Kenya : 14H00
Norvège : 12H00
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Kenya : 15H00
Norvège : 13H00
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Kenya : 16H00
Norvège : 14H00
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Kenya : 17H00
Norvège : 15H00
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Kenya : 18H00
Norvège : 16H00
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Kenya : 19H00
Norvège : 17H00
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Kenya : 20H00
Norvège : 18H00
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Kenya : 21H00
Norvège : 19H00
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Kenya : 22H00
Norvège : 20H00
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Kenya : 23H00
Norvège : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre