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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Hongrie : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Hongrie : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Hongrie : 00H00
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Kenya : 03H00
Hongrie : 01H00
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Kenya : 04H00
Hongrie : 02H00
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Kenya : 05H00
Hongrie : 03H00
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Kenya : 06H00
Hongrie : 04H00
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Kenya : 07H00
Hongrie : 05H00
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Kenya : 08H00
Hongrie : 06H00
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Kenya : 09H00
Hongrie : 07H00
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Kenya : 10H00
Hongrie : 08H00
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Kenya : 11H00
Hongrie : 09H00
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Kenya : 12H00
Hongrie : 10H00
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Kenya : 13H00
Hongrie : 11H00
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Kenya : 14H00
Hongrie : 12H00
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Kenya : 15H00
Hongrie : 13H00
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Kenya : 16H00
Hongrie : 14H00
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Kenya : 17H00
Hongrie : 15H00
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Kenya : 18H00
Hongrie : 16H00
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Kenya : 19H00
Hongrie : 17H00
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Kenya : 20H00
Hongrie : 18H00
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Kenya : 21H00
Hongrie : 19H00
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Kenya : 22H00
Hongrie : 20H00
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Kenya : 23H00
Hongrie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Budapest :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Hongrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie ou bien encore Fuseau Horaire de la Hongrie mais aussi Heure du lever du soleil en Hongrie et Heure du coucher du soleil en Hongrie, Heure du Zenith en Hongrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie ou bien encore Heure du Crépuscule en Hongrie ou bien encore Durée du Jour en Hongrie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Hongrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Eva Carlsson