Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00

• Kenya : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00

• Kenya : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Kenya : 11H00

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• Kenya : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Kenya : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Kenya : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Kenya : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Kenya : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Kenya : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Kenya : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Kenya : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Kenya : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Kenya : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• Kenya : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• Kenya : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev