Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 12H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Kenya : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Kenya : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Kenya : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Kenya : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Kenya : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Kenya : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Kenya : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Kenya : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Kenya : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Kenya : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Kenya : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Kenya : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Kenya : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Kenya : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Kenya : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
  • Kenya : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
  • Kenya : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
  • Kenya : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
  • Kenya : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Pierre Ier (Norvège) ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) et Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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