Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Estonie : 00H00
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Kenya : 01H00
Estonie : 01H00
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Kenya : 02H00
Estonie : 02H00
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Kenya : 03H00
Estonie : 03H00
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Kenya : 04H00
Estonie : 04H00
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Kenya : 05H00
Estonie : 05H00
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Kenya : 06H00
Estonie : 06H00
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Kenya : 07H00
Estonie : 07H00
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Kenya : 08H00
Estonie : 08H00
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Kenya : 09H00
Estonie : 09H00
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Kenya : 10H00
Estonie : 10H00
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Kenya : 11H00
Estonie : 11H00
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Kenya : 12H00
Estonie : 12H00
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Kenya : 13H00
Estonie : 13H00
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Kenya : 14H00
Estonie : 14H00
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Kenya : 15H00
Estonie : 15H00
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Kenya : 16H00
Estonie : 16H00
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Kenya : 17H00
Estonie : 17H00
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Kenya : 18H00
Estonie : 18H00
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Kenya : 19H00
Estonie : 19H00
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Kenya : 20H00
Estonie : 20H00
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Kenya : 21H00
Estonie : 21H00
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Kenya : 22H00
Estonie : 22H00
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Kenya : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.