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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Autriche : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Autriche : 00H00
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Kenya : 03H00
Autriche : 01H00
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Kenya : 04H00
Autriche : 02H00
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Kenya : 05H00
Autriche : 03H00
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Kenya : 06H00
Autriche : 04H00
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Kenya : 07H00
Autriche : 05H00
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Kenya : 08H00
Autriche : 06H00
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Kenya : 09H00
Autriche : 07H00
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Kenya : 10H00
Autriche : 08H00
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Kenya : 11H00
Autriche : 09H00
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Kenya : 12H00
Autriche : 10H00
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Kenya : 13H00
Autriche : 11H00
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Kenya : 14H00
Autriche : 12H00
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Kenya : 15H00
Autriche : 13H00
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Kenya : 16H00
Autriche : 14H00
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Kenya : 17H00
Autriche : 15H00
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Kenya : 18H00
Autriche : 16H00
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Kenya : 19H00
Autriche : 17H00
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Kenya : 20H00
Autriche : 18H00
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Kenya : 21H00
Autriche : 19H00
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Kenya : 22H00
Autriche : 20H00
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Kenya : 23H00
Autriche : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Vienne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Autriche. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et surtout Fuseau Horaire d'Autriche, Heure du lever du soleil en Autriche et Heure du coucher du soleil en Autriche, Heure du Zenith en Autriche, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche mais aussi Heure du Crépuscule en Autriche ainsi que Durée du Jour en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Autriche ou bien encore Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen