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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Kenya : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Kenya : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Kenya : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Kenya : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Kenya : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Kenya : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Kenya : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Kenya : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Kenya : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Kenya : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Kenya : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Kenya : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Kenya : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Kenya : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Kenya : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Kenya : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Kenya : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Kenya : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Kenya : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Kenya : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Kenya : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson