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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Kenya et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Andorre : 00H00
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Kenya : 02H00
Andorre : 01H00
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Kenya : 03H00
Andorre : 02H00
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Kenya : 04H00
Andorre : 03H00
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Kenya : 05H00
Andorre : 04H00
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Kenya : 06H00
Andorre : 05H00
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Kenya : 07H00
Andorre : 06H00
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Kenya : 08H00
Andorre : 07H00
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Kenya : 09H00
Andorre : 08H00
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Kenya : 10H00
Andorre : 09H00
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Kenya : 11H00
Andorre : 10H00
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Kenya : 12H00
Andorre : 11H00
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Kenya : 13H00
Andorre : 12H00
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Kenya : 14H00
Andorre : 13H00
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Kenya : 15H00
Andorre : 14H00
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Kenya : 16H00
Andorre : 15H00
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Kenya : 17H00
Andorre : 16H00
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Kenya : 18H00
Andorre : 17H00
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Kenya : 19H00
Andorre : 18H00
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Kenya : 20H00
Andorre : 19H00
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Kenya : 21H00
Andorre : 20H00
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Kenya : 22H00
Andorre : 21H00
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Kenya : 23H00
Andorre : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre sans oublier Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre mais aussi Heure du Crépuscule à Andorre et surtout Durée du Jour à Andorre et Passage à l'heure d'hiver à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andorre.
Ioánnis Mitsotákis