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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Kenya et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Åland : 00H00
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Kenya : 02H00
Åland : 01H00
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Kenya : 03H00
Åland : 02H00
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Kenya : 04H00
Åland : 03H00
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Kenya : 05H00
Åland : 04H00
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Kenya : 06H00
Åland : 05H00
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Kenya : 07H00
Åland : 06H00
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Kenya : 08H00
Åland : 07H00
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Kenya : 09H00
Åland : 08H00
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Kenya : 10H00
Åland : 09H00
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Kenya : 11H00
Åland : 10H00
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Kenya : 12H00
Åland : 11H00
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Kenya : 13H00
Åland : 12H00
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Kenya : 14H00
Åland : 13H00
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Kenya : 15H00
Åland : 14H00
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Kenya : 16H00
Åland : 15H00
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Kenya : 17H00
Åland : 16H00
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Kenya : 18H00
Åland : 17H00
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Kenya : 19H00
Åland : 18H00
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Kenya : 20H00
Åland : 19H00
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Kenya : 21H00
Åland : 20H00
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Kenya : 22H00
Åland : 21H00
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Kenya : 23H00
Åland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Justyna Morawiecki