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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Kenya et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Kenya : 05H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Kenya : 06H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Kenya : 07H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Kenya : 08H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Kenya : 09H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Kenya : 10H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Kenya : 11H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Kenya : 12H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Kenya : 13H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Kenya : 14H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Kenya : 15H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Kenya : 16H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Kenya : 17H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Kenya : 18H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Kenya : 19H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Kenya : 20H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Kenya : 21H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Kenya : 22H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Kenya : 23H00
Açores (Portugal) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva