Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00

• Kazakhstan : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

• Kazakhstan : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00

• Kazakhstan : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00

• Kazakhstan : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

• Kazakhstan : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00

• Kazakhstan : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

• Kazakhstan : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

• Kazakhstan : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

• Kazakhstan : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

• Kazakhstan : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

• Kazakhstan : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

• Kazakhstan : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

• Kazakhstan : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00

• Kazakhstan : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00

• Kazakhstan : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00

• Kazakhstan : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00

• Kazakhstan : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00

• Kazakhstan : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00

• Kazakhstan : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Astana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella