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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Majorque (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón