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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Kazakhstan : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cardiff ou votre retour à Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill