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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Luxembourg : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Luxembourg : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Luxembourg : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Luxembourg : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Luxembourg : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Luxembourg : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Luxembourg : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Luxembourg : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Luxembourg : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Luxembourg : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Luxembourg : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Luxembourg : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Luxembourg : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Luxembourg : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Luxembourg : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Luxembourg : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Luxembourg : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Luxembourg : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Luxembourg : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Luxembourg : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Luxembourg : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Luxembourg : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Luxembourg : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg, Fuseau Horaire du Luxembourg, Heure du lever du soleil au Luxembourg et surtout Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ainsi que Heure du Crépuscule au Luxembourg ainsi que Durée du Jour au Luxembourg également Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Zoë Van der Bellen