Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Luxembourg : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Luxembourg : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Luxembourg : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Luxembourg : 00H00
-
Kazakhstan : 05H00
Luxembourg : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Luxembourg : 02H00
-
Kazakhstan : 07H00
Luxembourg : 03H00
-
Kazakhstan : 08H00
Luxembourg : 04H00
-
Kazakhstan : 09H00
Luxembourg : 05H00
-
Kazakhstan : 10H00
Luxembourg : 06H00
-
Kazakhstan : 11H00
Luxembourg : 07H00
-
Kazakhstan : 12H00
Luxembourg : 08H00
-
Kazakhstan : 13H00
Luxembourg : 09H00
-
Kazakhstan : 14H00
Luxembourg : 10H00
-
Kazakhstan : 15H00
Luxembourg : 11H00
-
Kazakhstan : 16H00
Luxembourg : 12H00
-
Kazakhstan : 17H00
Luxembourg : 13H00
-
Kazakhstan : 18H00
Luxembourg : 14H00
-
Kazakhstan : 19H00
Luxembourg : 15H00
-
Kazakhstan : 20H00
Luxembourg : 16H00
-
Kazakhstan : 21H00
Luxembourg : 17H00
-
Kazakhstan : 22H00
Luxembourg : 18H00
-
Kazakhstan : 23H00
Luxembourg : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Luxembourg. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg également Fuseau Horaire du Luxembourg mais aussi Heure du lever du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du coucher du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du Zenith au Luxembourg également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg, Heure du Crépuscule au Luxembourg sans oublier Durée du Jour au Luxembourg également Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg et Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Zoë Van der Bellen