Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tiraspol ou votre retour à Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) également Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).