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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Slovénie : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Slovénie : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Slovénie : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Slovénie : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Slovénie : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Slovénie : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Slovénie : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Slovénie : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Slovénie : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Slovénie : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Slovénie : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Slovénie : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Slovénie : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Slovénie : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Slovénie : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Slovénie : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Slovénie : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Slovénie : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Slovénie : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Slovénie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Wolfgang Merkel