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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Slovaquie : 00H00
-
Kazakhstan : 05H00
Slovaquie : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Slovaquie : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Slovaquie : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Slovaquie : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Slovaquie : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Slovaquie : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Slovaquie : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Slovaquie : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Slovaquie : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Slovaquie : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Slovaquie : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Slovaquie : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Slovaquie : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Slovaquie : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Slovaquie : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Slovaquie : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Slovaquie : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Slovaquie : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Slovaquie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Slovaquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovaquie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovaquie, Heure du coucher du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du Zenith en Slovaquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie sans oublier Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Vera Rutte