Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Kazakhstan : 05H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Kazakhstan : 06H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Kazakhstan : 07H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Kazakhstan : 08H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Kazakhstan : 09H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Kazakhstan : 10H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Kazakhstan : 11H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Kazakhstan : 12H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Kazakhstan : 13H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Kazakhstan : 14H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Kazakhstan : 15H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Kazakhstan : 16H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Kazakhstan : 17H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Kazakhstan : 18H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Kazakhstan : 19H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Kazakhstan : 20H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Kazakhstan : 21H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Kazakhstan : 22H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Kazakhstan : 23H00

  Sicile (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Astana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella